Soul book: viaje al mago existencial es un libro escrito por Kely González White que nació de su experiencia en el proceso de elaborar su duelo. En este libro, la autora comparte las herramientas que le han sido útiles para afrontar las emociones intensas que surgen durante el duelo, incluyendo la ansiedad, la tristeza y la angustia. En particular, el libro destaca los beneficios que la escritura puede tener como herramienta para la elaboración del duelo.

El libro incluye prácticas como el registro de pensamientos, emociones y conductas, la identificación de las situaciones en las que empezamos a notar que algo está cambiando en nosotros, realizar ejercicios de respiración y movimiento, entre otras técnicas para gestionar el estado emocional. Soul book ofrece una guía y compañía para el proceso de duelo, en el que el lector tiene una postura activa y es invitado a la conversación para lograrlo. A través de la escritura, el libro permite al lector nombrar, reconocer, entender, tramitar y resignificar sus pensamientos y emociones, lo que puede tener un efecto terapéutico.

El objetivo del libro no es promover un "positivismo desbordado e irracional", sino validar las emociones y movilizar al lector a sentirlas. El libro no oculta ni sataniza las emociones, sino que las nombra como parte del proceso de elaboración del duelo. Soul book nos lleva a evaluar hasta dónde son eficientes nuestros propios recursos para avanzar, y a revisar cuándo es pertinente buscar el acompañamiento de un profesional de la salud mental.

Autora e ilustradora: Kely González White

ISBN: 958497002x

Páginas: 168